A Ginástica Laboral é mais uma ferramenta disponível no sentido de prevenir o surgimento das doenças ocupacionais, melhorar a produtividade do trabalhador e contribuir para a melhora da qualidade de vida dos funcionários. Ela se caracteriza pela realização de exercícios específicos de aquecimento, alongamento e relaxamento dos músculos, tendões e ligamentos, além de técnicas de motivação e dinâmicas de grupo, sendo realizados no próprio ambiente de trabalho. As atividades são realizadas conforme indicação de um estudo biomecânico funcional e possui acompanhamento estatístico para controle dos resultados.